Mandalas para adultos

Profesora QK Mendo Gracia

Curso teórico-práctico para estimular la creatividad y la expresión artística como una forma de autoconocimiento y mejora personal.

Dibujar y colorear Mandalas ayuda a centrarse, por lo que es un ejercicio excelente para relajarse, calmar el estrés y la mente.
Aportan paz y serenidad, aumentan la concentración, la atención y la creatividad.
El Mandala se puede hacer como algo artístico, espiritual o como una terapia artística.
El Mandala no busca destacar por la presencia estética, sino hallar la armonía entre obra y artista.

La palabra “Mandala” significa círculo, y más concretamente “pensamiento contenido dentro de un círculo”. Estos diseños organizados alrededor de un centro están presentes en toda las culturas y tienen un origen ancestral.

A partir de las investigaciones de C.G Jung, los Mandalas se aplican con múltiples funciones terapéuticas.
La sencilla actividad de colorear Mandalas pone en funcionamiento mecanismos físicos (la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo) mentales (la elección del color, su disposición, el acto creativo) y psicológicos. Este último aspecto es uno de los más interesantes y en el que más directamente incide la estructura del Mandala.

Los Mandalas nos ayudan a explorar los rincones más recónditos de nuestra psique, a enfrentarnos a nuestros miedos y a resolver problemas de los que ni siquiera somos conscientes, recorriendo este camino a través del juego por su estructura característica.

Dado que el centro del Mandala constituye el punto de referencia durante todo el proceso creativo, podemos considerar que equivale a nuestro propio YO, es decir, representa los aspectos conscientes e inconscientes de nuestra personalidad.

El Mandala es el espejo de la mente y el espíritu.

Público en general. No es necesario tener conocimientos de dibujo y pintura.

• Dar a conocer lo que es un Mandala. 
• Potenciar la creatividad. 
• Desarrollar y valorar las relaciones interpersonales, el bienestar personal, la autoestima, la comunicación y el autoconocimiento. 
• Favorecer la expresión y la motivación como actividad individual y grupal.
• Descubrir el espíritu lúdico de la actividad.

 * La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.