Pilates, 18 h

¡Descubre el poder del pilates!

Curso de Pilates impartido por Carmen Martín (artepordoquier) certificada en varias disciplinas entre ellas el Método Pilates. Su enfoque holístico crea un ambiente agradable y motivador, promoviendo el bienestar integral a través de un entrenamiento dinámico y consciente. ¡Aprovecha la oportunidad de aumentar tu vitalidad! 

Pilates es un entrenamiento que se enfoca en desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la consciencia corporal a través de movimientos controlados y precisos, mejorando tu calidad de vida.

En nuestras clases de pilates MAT/SUELO, Carmen te guiará mediante ejercicios diseñados para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu consciencia corporal. Todo lo que necesitas es ropa cómoda, calcetines antideslizantes y una esterilla.

Condiciones de matriculación:

• Se devolverá el 100% del importe de la matrícula si el alumno comunica su baja antes de las 48 horas previas al inicio del curso. 
• Una vez iniciada la actividad no se realizará ninguna devolución. 
• En caso de suspensión de clases por causa de fuerza mayor, las clases pendientes se recuperarán lo antes posible.

Personas mayores de 18 años.

• Fortalecer el núcleo y mejorar la estabilidad y equilibrio.
• Mejorar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad.
• Mejorar la postura y la alineación corporal.
• Aumentar la conciencia corporal, la coordinación y el equilibrio.