Reduce la tensión en la mandíbula, la cabeza y el cuello con el Método Feldenkrais

Curso impartido por Beti Izuel, profesora de Método Feldenkrais.

Muchas personas presentan problemas en la mandíbula, dolores cervicales y de cabeza, pudiendo estar relacionada una afección con la otra.

La falta de sueño, el estrés acumulado, bruxismo, rechinar de dientes, muchas horas con la cabeza en una posición inadecuada delante de un ordenador, contracturas cervicales, neuralgia del trigémino, estrés ocular, dolor de oídos…

Este curso de 5 sesiones dedicado a reducir la tensión en la mandíbula, la cabeza y el cuello con el Método Feldenkrais es una oportunidad única para mejorar su bienestar y calidad de vida.

A través de esta práctica suave y consciente, aprenderá técnicas eficaces para aliviar el malestar y la incomodidad causados por el estrés y la tensión en estas áreas. Los beneficios de este curso incluyen una mayor libertad de movimiento, una mayor conciencia corporal, una disminución de la tensión en la mandíbula, la cabeza y el cuello, una mejora en la calidad del sueño y una reducción del estrés en general.

Además, las técnicas aprendidas durante este curso pueden aplicarse fácilmente en la vida cotidiana para mantener la descompresión y el confort a largo plazo.

¡No dude en inscribirse en nuestro curso de Feldenkrais en mayo para mejorar su calidad de vida y disfrutar de una mayor libertad de movimiento y bienestar!

Cualquier persona que quiera ganar libertad en sus movimientos, independientemente de que experimente tensión en la mandíbula, la cabeza o el cuello.

Es especialmente útil para aquellos que pasan mucho tiempo en una postura sedentaria o que realizan actividades repetitivas que pueden causar tensión en estas áreas del cuerpo, como hablar durante mucho tiempo, tocar un instrumento musical, trabajar en un ordenador, etc.

Este curso de Feldenkrais de 5 sesiones dedicado a reducir la tensión en su mandíbula, cabeza y cuello con el Método Feldenkrais tiene como objetivo ayudarle a:

• Aumentar su conciencia corporal: el curso está diseñado para ayudarle a comprender cómo su cuerpo funciona y cómo puede utilizarlo de manera más efectiva y eficiente.

• Reducir la tensión y el estrés en su mandíbula, cabeza y cuello: a través de ejercicios suaves y conscientes de movimiento y respiración, el curso puede ayudarle a liberar la tensión acumulada en estas áreas del cuerpo.

• Mejorar su postura y movilidad: el curso puede ayudarle a mejorar su postura y a moverse con más facilidad y comodidad.

• Promover la relajación y el bienestar: los ejercicios del curso están diseñados para ayudarle a eliminar el exceso de tensión improductivo y perjudicial y a sentirse más en paz consigo mismo.

* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.

• Será necesario que cada asistente a esta actividad, traiga su propia esterilla.