Yoga Inspiración

El Centro Ibercaja La Rioja comienza este año con el programa de Yoga Inspiración. 

Yoga Inspiración es un método que combina la práctica del yoga con la aplicación de técnicas terapéuticas que facilitan el necesario ejercicio de introspección y afrontamiento de las causas que nos llevan a los problemas. 

Esta metodología puede practicarse por todo tipo de personas adultas, con buen estado de salud o con dificultades físicas y emocionales. 

Es recomendable la práctica continuada de este método en sesiones semanales donde la duración de casa práctica esté entorno a hora y media.

El profesor de yoga Urbano Hernández será el encargado de conducir esta disciplina.

Infórmate en el mismo Centro Ibercaja.

Público general.

• Potenciar la exploración en base a la relajación física y mental, 
• Obtener la Fuerza Serena 
• Vaciar la mente de pensamientos, de emociones y de imágenes excesivas. 
• Inducir un estado mental tranquilo, receptivo. 
• Ampliar la capacidad pulmonar y  liberar tensiones
• Movilizar todas las estructuras corporales a nivel de músculos y articulaciones, 
• Desbloquear y activar energéticamente
• Incidir en la función masaje de los órganos internos, produciendo compresión, drenaje y relajación de dichos órganos
• Estimular el Sistema Nervioso Vegetativo Parasimpático.