Taller de Yoga Massage y Arun Tacto Consciente

Urbano Hernández, profesor de yoga, salud y equilibrio, con formación también en Masaje Tailandés y en Arun Tacto Consciente, propone esta novedosa actividad que sus alumnos le han requerido en numerosas ocasiones.

Fundación Ibercaja La Rioja te anima a cuidarte a través de la actividad yoga en camilla. Conoceremos  prácticas suaves y conscientes que ayudarán a liberar las tensiones físicas y mentales, a conectar con tu respiración y a aumentar tu vitalidad. 

Esta propuesta consiste en un taller de “comunicación”:

• Técnicas de “Arun Tacto Consciente”, donde usamos el tacto para promover la salud, flexibilidad y sensibilidad.
• “Masaje Thai”, un masaje de estiramiento y profundidad. Una secuencia de presiones sobre puntos y meridianos, compresiones circulatorias, movilizaciones articulares, estiramientos, y estimulaciones reflejas.

Las clases se realizan con ropa cómoda, como en una clase de yoga.

Tarifa Única: 25€

Público en general