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Charla impartida por Pilar Labrador, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y experta en nutrición y salud.
Con esta charla, se darán herramientas útiles a las mujeres que comienzan la menopausia para que puedan llevar unos hábitos saludables y se sientan a gusto consigo mismas.
Sabrán que alimentos les ayudarán a controlar el peso corporal, los sofocos y la inflamación abdominal, además de una batería de ejercicios para que realicen a diario en sus casas y trabajen su suelo pélvico y su fuerza física.
Público en general.
Obtener hábitos saludables.
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