Nuevo encuentro del ciclo CUIDA-T, en colaboración con el Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. En esta ocasión, se hablará de ‘Higiene del sueño y técnicas de relajación’.
En el acto intervendrán los expertos Valentina Vásquez Jaramillo, Pilar González Sánchez, Iris Martínez Prádanos y David González Tejada.
Los problemas relacionados con el sueño se han convertido en un problema generalizado e incluso normalizado en los últimos años. En este encuentro, se indagará sobre aquellos hábitos instaurados en el día a día que afectan negativamente a una correcta higiene del suelo y se aportarán una serie de pautas que ayuden a un descanso reparador, así como distintas técnicas de relajación para practicarlas en el domicilio.
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