Cómo cuidar nuestros huesos y articulaciones: envejecer sin dolor

Salud humana y salud planetaria están estrechamente relacionadas y no se entienden la una sin la otra. Bajo esta premisa, la Comisión de Salud y Medioambiente del Colegio de Médicos de Zaragoza ha organizado el ciclo de charlas + QUE SALUD. Cuidando de ti, cuidando del planeta.

Los huesos, estructuras rígidas que proporcionan soporte, forma y protección a los órganos internos, y las articulaciones, el punto donde se unen dos huesos, permitiendo movimiento o estabilidad según su tipo, necesitan de nuestros cuidados durante toda la vida.

Quién no ha oído en contadas ocasiones que hacer para mantener huesos y articulaciones en perfecto estado. Actos como mantener un peso adecuado, hacer ejercicio regularmente, estirar a menudo, llevar una dieta saludable o evitar el estrés en las articulaciones, forman parte de nuestro conocimiento o cultura de cosas a hacer para mantenernos en perfecto estado.

La doctora Antonia Soriano Guillén, especialista en medicina física y rehabilitación, y la doctora Concepción Delgado Beltrán, reumatóloga, nos aclararán los puntos mencionados y hablarán de otros muchos aspectos que a buen seguro nos ayudarán en nuestro día a día a mejorar la salud de nuestros huesos y articulaciones.