Martes de libros con Boticaria García y Javier Butragueño

El ciclo Martes de Libros de Fundación Ibercaja continúa su nueva temporada con una nueva propuesta: la divulgadora científica Boticaria García, acompañada por el doctor Javier Butragueño, presenta Mujeres de hierro, un libro que ofrece respuestas rigurosas y prácticas a muchas de las preguntas que acompañan a la perimenopausia y la menopausia.

¿Por qué cambia el cuerpo? ¿Por qué cuesta más descansar, concentrarse o mantener la energía? A partir de estas y otras cuestiones cotidianas, los autores construyen un auténtico manual de supervivencia metabólica que explica, con un lenguaje cercano y un sólido respaldo científico, qué ocurre durante esta etapa de la vida y cómo afrontarla mediante hábitos sencillos y realistas.

Desde la alimentación y el descanso hasta el entrenamiento de fuerza o la gestión del estrés, Mujeres de hierro propone un plan de acción basado en la evidencia científica, sin perder el humor ni la cercanía que caracterizan a sus autores. Un libro que lanza un mensaje claro y optimista: la menopausia no es una etapa de decadencia, sino una oportunidad para construir salud, bienestar y calidad de vida.

Marián García, conocida por millones de lectores y seguidores como Boticaria García, es doctora en Farmacia, graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Divulgadora científica de referencia, colabora habitualmente con medios como Antena 3, La Sexta, La 2, RNE y El Español. Su capacidad para acercar la ciencia al gran público con rigor, claridad y sentido del humor la ha situado entre las 100 mujeres líderes de España y los Top 100 Creativos de Forbes. Autora de numerosos libros de divulgación, Mujeres de hierro constituye su novena obra.

Junto a ella participa Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en ejercicio aplicado al metabolismo, la obesidad y la salud de la mujer. Investigador con publicaciones en revistas científicas internacionales de referencia y miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), compagina su labor investigadora con la divulgación y la promoción del ejercicio físico como herramienta esencial para mejorar la salud y la longevidad.

Ambos son cofundadores de Cuerpos Serranos, una plataforma desde la que ayudan a miles de mujeres a incorporar el entrenamiento de fuerza y los hábitos saludables a su vida cotidiana.

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