Mitos y ciencia sobre el rendimiento y la salud

A lo largo de la sesión se abordarán los principales mitos relacionados con el ejercicio físico, el rendimiento y la salud. A través de ellos, se explicará la realidad del entrenamiento basado en la evidencia científica y como este busca optimizar el rendimiento y la salud de cualquier deportista, independientemente de su nivel, objetivo, y experiencia previa.

Impartido por César Berzosa Sánchez. Maestro, especialista en Educación física, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CCAFD) y doctor por la Universidad de Zaragoza, en el área de Fisiología del ejercicio, dentro del programa Medicina de la Educación Física y el Deporte. En la actualidad es profesor en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad San Jorge, labor que compagina con su papel como entrenador de corredores amateur. También ha trabajado como preparador físico de diferentes equipos de fútbol sala de categoría nacional y como profesor de educación física tanto en la etapa de Educación Primaria como Educación Secundaria.

Jóvenes con interés en conocer los mitos que abundan en el deporte.

• Identificar los principales mitos en relación con el rendimiento y la salud.
• Explicar desde un punto de vista científico, la realidad de cada uno de los mitos.
• Educar en el entrenamiento basado en la evidencia científica independientemente del ámbito de aplicación.