Padres e hijos. ¿Cómo establecer límites en el ámbito familiar?

El establecimiento de límites  es una estrategia y un recurso para mantener el equilibrio en tu familia. Tiene que haber un orden a seguir y si este orden se altera hay consecuencias para cada uno de los miembros que la componen. Ser capaz de establecer límites implica qué posición adoptas en tu familia. 

Hay familias que se mueven en dinámicas con roles invertidos, esto significa que los padres son como si fueran los hijos y los hijos actúan como si fueran los padres. En otras palabras: los hijos son los que mandan. 

Cuando hay dificultades para los padres en ser los líderes del sistema hay problemas en la dinámica familiar. Hay dos emociones que perpetúan esta dinámica y son la culpa y la pena. Lidiar con estas dos emociones significa el poder actuar como padres aunque en ciertos momentos convivamos con el malestar. Por tanto, en esta conferencia se tratarán las diferentes dinámicas familiares que puede haber para poder transitar hacia la más sana para nosotros.

Todas aquellas personas que quieran aprender nuevos estilos de comunicación con sus hijos y conocer herramientas que faciliten el establecimiento de límites en el ámbito familiar.

• Identificar y conocer mi estilo de educación.
• Tomar conciencia de la educación que he recibido.
• Cómo manejo mis carencias en la educación de mis hijos.
• Explorar  las diferentes posiciones que puede haber en un sistema familiar.
• Manejar emociones perturbadoras a la hora de establecer límites.
• Conocer nuevas estrategias de afrontamiento.
• Conocer la importancia de generar frustración en nuestros hijos.
• Explorar nuevos estilos de comunicación.

• Tener una vida propia aparte de ser madre o  padre.
• Conexión con uno mismo. Cómo cubro  mis necesidades y como atiendo a las necesidades de mis hijos.
• Detectar necesidades que no están siendo cubiertas.
• Regulación emocional.
• Qué significa ser buenos padres.
• Qué significa ser malos padres.
• Prácticas saludables a la hora de establecer límites.

Imparte

Mª Teresa Cuesta Bayón,  Psicóloga Sanitaria. 

Master en Intervención Conductual en Clínica (1998), Master en Terapia Cognitivo-Conductual (2003), Formación en Psicología Clínica UNED Madrid (2006), Experto Universitario Los Malos Tratos. La Violencia de Género UNED Madrid (2006). Autora de varias publicaciones en la revista científica “Acción Psicológica” editada por la UNED, Madrid, resaltando “Celotipia en una Personalidad Obsesiva”.