Acondicionamiento y Salud. Muévete, mejora tu bienestar y gana calidad de vida

Antes de inscribirse en la actividad, es necesario concertar una entrevista con la profesora para valorar su situación y aconsejarle la actividad más adecuada para usted.

Curso impartido por María Muela, Diplomada en Magisterio de Educación FÍsica y monitora deportiva, con más de 25 años de experiencia impartiendo actividades colectivas y programas de ejercicio físico orientados a la salud y el bienestar. Su metodología combina profesionalidad, motivación y cercanía, creando un ambiente positivo en el que cada participante puede progresar a su ritmo, mejorar su estado físico y disfrutar de la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.

Acondicionamiento y Salud está diseñado para mejorar la condición física de forma segura, progresiva y adaptada a las necesidades de cada participante. A través de sesiones dinámicas y motivadoras, trabajaremos aspectos fundamentales como la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la movilidad articular, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. 

Mayores de 18 años.

Promover hábitos de vida saludable

Prevenir el sedentarismo

Mejorar la salud física y mental

Aumentar la autonomía en las actividades diarias 

Favorecer una mejor calidad de vida