Entrena con Sara Lopera, Fuerza, Ground e Hipopresivos

Descubre una forma diferente de entrenar tu cuerpo a través de Ground e Hipopresivos, una combinación de ejercicios enfocados en mejorar la fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal. Durante este taller aprenderás a moverte de manea más eficiente, coordinando respiración, postura y movimiento para optimizar tu rendimiento físico y prevenir lesiones.

A través de ejercicios prácticos trabajarás la conciencia corporal, el fortalecimiento del core y la mejora de la coordinación. Una propuesta ideal para quienes desean ganar fuerza, mejorar su postura, aumentar estabilidad y cuidar su cuerpo desde una perspectiva integral. Fuerza, movilidad y control corporal en una experiencia de entrenamiento diferente.

Imparte: Sara Lopera Instructora especializada en Pilates, Pilates aéreo, Ground, Hipopresivos y bienestar físico.

Recomendación: Traer toalla y agua.

El taller cuenta con sesiones los días 21, 23 , 28 y 30 de julio, ofreciendo la oportunidad de continuar practicando y consolidando los conocimientos adquiridos. Cada sesión cuenta con una inscripción independiente, por lo que las personas interesadas deberán formalizar su reserva a través del enlace específico correspondiente a cada fecha.

Sesiones:

Sesión 1. 21 de julio de 11h a 12.30 - https://www.fundacionibercaja.es/actividades/cursos-y-talleres/entrena-con-sara-lopera-fuerza-ground-e-hip-opresivos-21-de-julio-2026-zaragoza/

Sesión 2. 23 de julio de 11h a 12.30h - https://www.fundacionibercaja.es/actividades/cursos-y-talleres/entrena-con-sara-lopera-fuerza-ground-e-hip-opresivos-23-de-julio-2026-zaragoza/

Sesión 3. 28 de julio de 11h a 12.30h - https://www.fundacionibercaja.es/actividades/cursos-y-talleres/entrena-con-sara-lopera-fuerza-ground-e-hip-opresivos-28-de-julio-2026/

Sesión 4. 30 de julio de 11h a 12,30h - https://www.fundacionibercaja.es/actividades/cursos-y-talleres/entrena-con-sara-lopera-fuerza-ground-e-hip-opresivos-30-de-julio-2026/