Gestiona mejor el estrés diario

Fundación Ibercaja acoge esta jornada, este taller, para mejorar nuestras habilidades para gestionar el estrés diario y que está programado por Emocionado (Clúster para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional). 

Esta jornada será guiada por Vanesa, de Escuela GanasdeVivir (Psicología y Desarrollo Personal) que nos hablará acerca de la importancia de reconocer los síntomas del estrés y abordarlo de una manera práctica.

Vanesa García es Psicóloga y fundó la Escuela GanasdeVivir. Lleva 25 años trabajando en el mundo de la Psicología y de los Recursos Humanos.

¿Qué es el estrés?

¿Tipos de estrés?

¿Cuáles son las estrategias para afrontar el estrés?

A la finalización de la jornada, quien así lo desee, podrá realizar una aportación voluntaria para Emocionado (Asociación sin ánimo de lucro con más de 15 años realizando actividades solidarias y sensibilizar sobre Inteligencia Emocional).

Entrada libre previa inscripción hasta completar aforo.

Público en general.