Cursos y Talleres
Lugar
Fundación Ibercaja Huesca
Ver mapa
Plaza Conde de Guara, 1
Huesca 22001
974 230 170
Fechas y Horario
Del 01 de abril al 21 de junio
Lunes, de 11 a 12 h. O Lunes y miércoles de 11 a 12 h. o Miércoles de 11 a 12 h. O Lunes y viernes de 12 a 13 h.
Para acceder a la sala será necesario presentar el código de acceso que obtendrá al inscribirse.
Dirigido por Pilar Tejero. Terapeuta, profesora de yoga y meditación.
El yoga es un conjunto de técnicas psicofísicas que actúan de forma integral en nuestro organismo y que tienen por finalidad conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.
Se podría definir como la unión con uno mismo. No es un sistema de creencias o religión, es una experiencia de auto escucha y auto conocimiento.
Puede practicarse a cualquier edad. Muchos son los beneficios del yoga: mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, alivia los dolores de espalda, mejora la capacidad respiratoria, elimina el estrés. Nos aporta energía vital, calma y serenidad.
En cuanto metodología se utiliza la progresión. En una clase pueden practicar personas que se inician con las experimentadas.
Cada persona llega hasta donde puede sin forzarse física y mentalmente. Los alumnos que se inician cogen poco a poco el ritmo sin competir con nadie, ni consigo mismos.
El yoga requiere de práctica y constancia.
"El éxito viene a quien está comprometido con la práctica". Hatha Yoga Pradïpika.
Inscríbete al horario que más te interesa a través de Actividades relacionadas.
Público en general.
* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente informado de las actividades y eventos de Fundación Ibercaja.