Menos estrés, más tú

Taller de coaching grupal presencial con Susana Abad

¿Sientes que no te da la vida? ¿Vas demasiado rápido, te cuesta poner límites o acabas dejando tus propias necesidades para el final?

Menos estrés, más tú es un taller práctico de coaching pensado para ayudarte a parar, escucharte y descubrir qué necesitas realmente, aprendiendo nuevas herramientas para gestionar el estrés y el tiempo.

ESTE TALLER ES PARA TI SI…

• Sientes que necesitas bajar el ritmo y recuperar la calma. 
• Te cuesta decir NO sin sentirte culpable. 
• Estás cansada de estar siempre disponible para los demás. 
• Quieres aprender a priorizarte y cuidarte.  
• Sientes que has llegado a un punto de saturación.
• Estás dispuesta a hacer cambios y tomar las riendas de tu vida. 

APRENDERÁS A:

Reconocer tus necesidades reales · decir NO · poner límites · hacer peticiones claras · identificar tus formas de autosabotaje · gestionar mejor tu tiempo · autocuidarte · priorizarte y permitirte.

Un espacio para parar, reflexionar, compartir y aprender junto a otras mujeres, cuestionando algunos de los patrones que nos llevan a vivir en automático.

25 € (IVA incluido)

PUEDES OPTAR POR EL PACK MUJER MEJOR · 60 €

Además del taller, incluye una sesión individual de coaching de 1 hora, en el día y horario que acordemos, para trabajar específicamente sobre tu objetivo personal.