Modo bienestar activado: Pensamientos, ¿Qué son y qué puedo hacer?

La salud mental es un pilar fundamental en el desarrollo integral de los jóvenes, especialmente en una sociedad caracterizada por la presión académica, la exigencia social y la constante exposición a estímulos digitales. El ciclo de conferencias propuesto responde a la necesidad de ofrecer herramientas prácticas y conocimientos actualizados que permitan a los jóvenes comprender y gestionar sus pensamientos y emociones, así como fortalecer su bienestar psicológico.
A través de sesiones temáticas, de carácter teórico práctico se abordarán cuestiones clave como la influencia de los pensamientos en la experiencia diaria, la gestión del estrés y las emociones en entornos altamente demandantes, y la importancia de la transmisión de valores. Estas actividades están diseñadas para fomentar la resiliencia, el autoconocimiento y la capacidad de afrontar los retos propios de la juventud, promoviendo así una vida más plena y equilibrada.
El ciclo cuenta con la experiencia de profesionales especializados en psicología clínica y terapias contextuales, lo que garantiza un enfoque riguroso y adaptado a las necesidades reales de los jóvenes. En definitiva, esta iniciativa busca contribuir a la prevención de problemas de salud mental, potenciar el bienestar emocional y favorecer el desarrollo de habilidades para la vida.

Sesión: Pensamientos, ¿Qué son y qué puedo hacer?

En esta charla abordaremos cómo el pensamiento transforma nuestra experiencia. Y hablaremos sobre que si y que no se puede hacer con ellos, cuando se han situado como una barrera en nuestras vidas.

DOCENTE

Roberto Buil García. Psicólogo colegiado nº A01554.

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