Cursos y Talleres
Pilates, 12.30 h
Lugar
Fundación Ibercaja Guadalajara
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Dr. Fleming, 2 B
Guadalajara 19003
949 25 42 84
Fechas y Horario
Del 04 de noviembre de 2026 al 27 de enero de 2027
Lunes y miércoles, de 12.30 a 13.30 h
Precio
Pago con tarjeta Ibercaja: 125,00€
Básico:135,00€
Aforo máximo: 15
Plazas disponibles: 10
Para la realización del curso cada asistente deberá traer su propia esterilla.
¡Descubre el poder del pilates en Fundación Ibercaja Guadalajara!
La actividad de pilates suelo o en esterilla está enfocada en la mejora de la condición física y en el bienestar de los participantes a través de la realización de ejercicios variados del método Pilates. La práctica se realizará bajo la supervisión directa de una instructora especializada, que dará las pautas necesarias y ajustará el ritmo de las clases, asegurando una práctica segura y consciente. Además, se incorporarán momentos de meditación, relajación y respiración para equilibrar el esfuerzo y la calma a lo largo del curso.
La actividad será impartida por técnicos especialistas en Pilates, con una experiencia profesional de más de 15 años, a través de un enfoque basado en la precisión, la seguridad y la pasión por el movimiento.
Dirigido a
Público adulto.
Objetivos
Con esta actividad se pretende trabajar la fuerza, la elasticidad y el control de los movimientos desde la musculatura más profunda, conectando mente, cuerpo y respiración.
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