Pilates y Body Rolling 2024-2025

Fundación Ibercaja La Rioja acoge nuevamente los cursos de Pilates Terapeútico, Body Rolling y Gimnasia Facial.

Unimos los beneficios del Pilates a una técnica innovadora y revolucionaria, Body Rolling, añadiendo a esta terapia corporal la Gimnasia Facial Terapéutica, dando así un enfoque global al cuerpo.

Comenzamos ganando consciencia respiratoria, y, a través del movimiento y de los estiramientos, quitamos tensión al diafragma, relajando nuestro sistema nervioso, disminuyendo el cortisol en sangre, y ayudando a liberar nuestras emociones. 

A través de la presión de unas pelotas especialmente diseñadas, se oxigena cada hueso, tendón, músculo y fascia, desbloqueando todo el cuerpo. Actúa sobre la inflamación, el estrés, el dolor crónico y la rigidez.

Los beneficios son innumerables, armonizando cuerpo y alma en su vibración sanadora.

Impartido por Nuria Iradier, profesora de E.F., especializada en natación terapéutica, en el Método Pilates, en tratamiento de patologías de columna, suelo pélvico, estiramientos y balón suizo. Titulada en Body Rolling y Gimnasia facial.

Esta metodología propia es muy efectiva para personas de cualquier edad y condición física. Grupos reducidos, atención personalizada, enfoque terapéutico.

Turnos y horarios:

• Lunes y miércoles de 9.45 a 10.45 h.
• Lunes y miércoles de 11 a 12 h.
• Lunes y miércoles de 17.30 a 18.30 h.
• Martes y jueves de 12 a 13 h.
• Martes y jueves de 18 a 19 h.
• Martes de 19.15 a 20.15 h.

Si necesitas información adicional, contacta con nosotros. 

Público en general.