Taller de escritura emocional

El taller está concebido para personas que, sin tener especial habilidad para la escritura, quieran hacer uso de un espacio seguro y respetuoso para reflexionar y tomar contacto con sus emociones.

Cuando escribimos sobre cómo nos sentimos, dejamos espacio para que nuestro cerebro regule mejor esas emociones, haciéndonos sentir más ligeros, con más calma y claridad mental.

Plasmar nuestras emociones sobre papel, puede ayudarnos a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.

Personas interesadas en su desarrollo personal, que quieran conocer nuevas técnicas para mejorar su autoconocimiento y gestión emocional.

• Profundizar en el autoconocimiento, expresión y gestión emocional.
• Obtener un mayor orden y claridad mental.
• Ganar autoconciencia.

En el taller realizaremos prácticas breves y sencillas de escritura emocional, cultivando la imaginación y la creatividad para explorar nuestro mundo interior.

Imparte

Carmen Monterde, Coach de Vida, Master Practitioner PNL, Terapeuta sistémica y Transgeneracional.