Técnicas para ejercitar la memoria

Durante el curso realizarás una variedad de ejercicios que estimulan la memoria, el razonamiento y la creatividad, con un enfoque práctico y ameno mantendrás la mente activa.

Aprenderás estrategias prácticas y eficaces para fortalecer tu memoria, independientemente de tu edad, mejorarás tu capacidad de retención y recordarás mejor datos del día a día, como nombres, fechas, tareas diarias y mucho más.

Además de la memoria, trabajarás otros aspectos como la atención, la asociación y la concentración, todo en un ambiente acogedor, distendido y motivador.

Adultos interesados en aprender técnicas para mantener la mente en forma.

• Evaluar el estado de nuestra memoria
• Conocer técnicas prácticas para mejorar la retención de información y el recuerdo
• Incorporar ejercicios mentales en la rutina diaria para mantener la mente ágil
• Conocer una serie de herramientas para combatir los pequeños olvidos
• Mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información
• Fortalecer tanto a largo plazo como a corto plazo la memoria

Imparte

Sonia Moreno, experta en Educación de adultos.