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Gracias al pranayama, te adentrarás, a través de la respiración consciente, en la práctica de la meditación, la cual te permitirá conectar con tu esencia y crecer interiormente.
Será necesario que cada asistente a esta actividad, traiga su propia esterilla.
* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.
Dirigido a
Público en general.
Objetivos
- Ayudar a conseguir un estado de equilibrio y una vida más plena.
- Conocer el cuerpo y aprender a distinguir la tensión de la relajación.
- Eliminar el estrés y mejorar la paz interior.
- Aumentar la capacidad de concentración.
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