El martes 15 de noviembre dará comienzo en el Centro Cultural Ibercaja (Duquesa Villahermosa, 1) el curso En busca del equilibrio emocional . Las clases se desarrollarán en dos horarios, los martes y jueves, de nueve y media a once de la mañana y de siete y media de la tarde a nueve de la noche.
El curso está integrado en la programación de “Psicología, ocio y salud” organizado por el Centro Cultural Ibercaja en el que se incluyen otros cursos sobre los problemas psicológicos de los inmigrantes o cómo educar desde la estabilidad emocional entre otros muchos.
En busca del equilibrio emocional será impartido por la profesora Chusa Castán Borderías, licenciada en Psicología Cognitiva. Va dirigido a todas las personas que sientan un mínimo interés por su salud emocional y quieran disminuir los momentos de tristeza, agresividad y ansiedad aumentando así su estabilidad emocional.
El programa incluye temas como las emociones humanas, diferencia entre pensamiento y emoción, ansiedad y estrés, frustración e ira, la tristeza la agresividad en el hombre y también se proporcionará la instrumentación teórica necesaria para aprender a disminuir la intensidad y frecuencia de estas tres emociones displacenteras básicas en las personas.
